Les entraînements voile légère pour les Optimist et LASER continuent en février au centre nautique  de 10h00 à 15h00, si les conditions météo le permettent nous rejoindront nos amis du club d’Hondarribia pour un entraînement commun. Les mercredis après midi de 14h00 à 17h00 commencent aussi en février.

En début d’après midi, les samedis, les voiliers habitables du CMHT sortent pour des regroupements d’échanges de « savoir naviguer » et entraînements sur First CLASS8. Rendez vous à 14H00 au CMHT. Chaque samedi, jusqu’à nouvelle information sera consacré à des sorties regroupées sur les voiliers du club……….

Mercredi 3 Février :

14h00 -17h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

(Rendez-vous au centre nautique à 14h00).

Samedi  6 Février :

10h00 à 15h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

Sorties habitables regroupements d’échanges de « savoir naviguer » et entraînements sur First CLASS8.  Rendez vous à 14H00 au CMHT

Dimanche 7 Février : deuxième manche  du championnat d’hiver 2010 (habitables et quillards de sports), ouverture des inscriptions à 9h30 au CMHT avec un café, briefing à 11h00, mise à disposition si conditions à 12h00.

Mercredi 10 Février 

14h00 -17h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

(Rendez-vous au centre nautique à 14h00).

Samedi 13 Février :

10h00 à 15h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

Chargement des remorques et confirmations des inscriptions pour déplacement à Biscarosse (sélective LASER OPTI ligue d’Aquitaine)

Sorties habitables échanges de « savoir naviguer ». Rendez vous à 14H00 au CMHT.

Dimanche 14 Février :

Déplacement à Biscarosse (sélective dériveurs ligue d’Aquitaine).

Rendez vous au CENTRE NAUTIQUE à 7h30.

Mercredi 17 Février 

14h00 -17h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

(Rendez-vous au centre nautique à 14h00).

Samedi  20 Février :

10h00 à 15h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

Sorties habitables regroupements d’échanges de « savoir naviguer » et entraînements sur First CLASS8.  Rendez vous à 14H00 au CMHT

Dimanche 21 Février :

Assemblée générale du CMHT Accueil à partir de 9h30 

STAGE VACANCES SCOLAIRES

Du mardi 23  au vendredi 26 février

Horaires de  10h00 à 15h00   

LIEU : Centre nautique d’Hendaye

Organisé par le CDV64 et le CMHT

Ouvert aux jeunes préparant les sélectives régionales et aux participants

des critériums de l’automne 2008 ( minimum d’autonomie requis)

participation de 5 Euros / jours pour participation aux frais de carburant sécu.

Samedi  27 Février :

10h00 à 15h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

Sorties habitables regroupements d’échanges de « savoir naviguer » et entraînements sur First CLASS8.  Rendez vous à 14H00 au CMHT

Dimanche 28 Février : Troisième manche  du championnat d’hiver 2010 (habitables et quillards de sports), ouverture des inscriptions à 9h30 au CMHT avec un café, briefing à 11h00, mise à disposition si conditions à 12h00.

Les entraînements de voile légère des séries Optimist et Laser  ont cours depuis le 16 janvier, tous les samedis de 10h00 à 14h30. Les accueils ont lieu au centre nautique et à l’école de voile d’Hondarribia. La coordination sur l’eau est effectuée par VHF canal 66. Les coureurs qui mettent à l’eau à Hendaye rejoignent leurs camarades d’entraînements en remontant la Bidassoa. Une fois réunis devant le port du refuge, les flottes sont regroupées par type de bateaux et niveaux. Il s’agit de préparer au mieux les équipes du CMHT, YCB et CNH ( l’équipe Transfrontalière Voile Bidassoa ou Vela Bidasoa) aux premières sélections régionales ( la première en Aquitaine : 14 février lac de Biscarosse). Déjà une quinzaine de jeunes se sont retrouvés à Hendaye les deux premiers samedi de janvier, et les regroupements concernent environ 45 jeunes.

Si les enjeux sont bien entendus les qualifications nationales, la dynamique du et des groupes compte avant tout. La répétition de manœuvres, des réglages techniques et tactiques et la préparation physique sont au programme. Nous avons largement évoqué cet aspect le 23 janvier, surtout pour les Laséristes, Yan Lacaze qui vise des places d’honneur au niveau international nous a décliné sa préparation sportive:

Deux fois par semaines pour parfaire son rythme cardiaque deux footing de 20 mn,  des séances de 3 catégories de musculation des abdominaux, axiale et latérale, variées par des « gainages » : position isostatique, et des levées de barres position coucher pour renforcer  trapèzes, et pectoraux. L’ensemble des coureurs présents ont pu s’essayer à l’ensemble de  ces exercices et en vérifier leur difficulté. Il ne s’agit pas de faire « des armoires à glace » et encore moins de perturber une croissance encore inachevée pour certains, mais de mettre en évidence l’exigence de la forme qu’impose le Laser en compétition. Sans garantir les victoire à coup sur, les trois piliers sur lesquels  repose la performance (Tactique, technique, et physique) sont incontournables, un seul des trois et patatras on n’est plus dans le rythme. L’équipe actuelle a bien pris conscience que c’était un travail dans la durée,…..)

Pour information un recueil (florilège) de recommandations sur le LASER et sa conduite, l’entraînement sportif et l’avis de coureurs.

Leprojet de la ligue d’Aquitaine pour la Série LASER en 2010 ( à consulter pour info)

En complément de nos propres informations, n'hésitez pas à consulter le site de notre partenaire de l'autre rive de la Bidassoa.

	Club Náutico Hondarribia
	Hondarribiako Itsaskari Baita http://cnh-hib.com/

Meilleurs vœux de bonheur, santé, amitiés et bonnes navigations pour 2010

Les calendriers ne sont pas encore définitifs pour l’année, nous attendons dans les jours qui viennent la confirmation des dates de la Fédération basque de Voile pour clôturer  le programme loisir et sportif  du CMHT pour l’année 2010.

Programme de janvier :

Les entrainements voile légère pour les Optimist et LASER reprennent le samedi 9 janvier au centre nautique  de 10h00 à 15h00, si les conditions météo le permettent nous rejoindront nos amis du club d’Hondarribia pour un entraînement commun.

En début d’après midi, le samedi 9 janvier  à 14h00 conformément aux décisions prises lors de l’assemblée de la voile, les voiliers habitables du CMHT sortiront pour des regroupements d’échanges de « savoir-naviguer ». Rendez vous à 14H00 au CMHT . Chaque samedi, jusqu’à nouvelle information sera consacré à des sorties regroupées sur les voiliers du club……….

Samedi 9 Janvier : réunion à 18h00  au CMHT pour galettes des rois et préparation de la première manche  du championnat d’hiver du lendemain dimanche 10 Janvier (répartition des rôles : inscriptions, bateau comité, bouées, mouillages, équipages des bateaux du clubs, résultats et informatique etc.….merci de votre présence

Dimanche 10 janvier : première manche  du championnat d’hiver 2010 (habitables et quillards de sports), ouverture des inscriptions à 9h30 au CMHT avec un café, briefing à 11h00, mise à disposition si conditions à 12h00.

Mercredi 13 Janvier : Maintenance, rangement et réparations du matériel de voile légère

(Rendez-vous au centre nautique à 14h00).

Samedi 16 Janvier :

de 10h00 à 15h00   Entrainements voile légère pour les Optimist et LASER

Sorties habitables échanges de « savoir-naviguer ». Rendez vous à 14H00 au CMHT.

Mercredi 20 Janvier : Maintenance, rangement et réparations du matériel de voile légère

(Rendez-vous au centre nautique à 14h00).

Samedi 23 Janvier :

de 10h00 à 15h00 Entrainements voile légère pour les Optimist et LASER

Sorties habitables échanges de « savoir-naviguer ». Rendez vous à 14H00 au CMHT.

Apéritif du club à 18H30 …………………………………………………………….

Dimanche 24 janvier : Deuxième manche  du championnat d’hiver 2010 (habitables et quillards de sports), ouverture des inscriptions à 9h30 au CMHT avec un café, briefing à 11h00, mise à disposition si conditions à 12h00.

Mercredi 27 Janvier : Maintenance, rangement et réparations du matériel de voile légère

(Rendez-vous au centre nautique à 14h00).

Samedi 30 Janvier :

de 10h00 à 15h00    Entrainements voile légère pour les Optimist et LASER

Sorties habitables échanges de « savoir-naviguer ». Rendez vous à 14H00 au CMHT.

Merci aux membres présents lors de l'assemblée de la section voile.
Documents Disponibles en téléchargement ci-dessous

- Le diaporama de l'assemblée
- Le compte rendu de l'assemblée
- Les comptes intermédiaires au 12 décembre 2009 de la section voile
video de l'année l'année 2000