Bilan des jeunes de la côte basque à la régate de sélective de ligue de Cazaux lac, le 7 mars 2010. L’objectif était de réaliser le maximum de points aux classements nationaux et régionaux pour se situer en position favorable aux places éligibles du Championnats de France Espoir.

Les séries que les jeunes courent ( Optimist minime, Laser 4,7 et Laser Radial).

Les conditions météo ( 4 à 5 °C) , vent de Nord EST  de 15 à 18 Nœuds , furent très difficiles  pour les coureurs comme pour les entraîneurs ( un froid de canard), d’autant que l’eau du lac à cette époque aussi ne dépassait pas 6/7°C .

3 manches courues de 12h00 à 15h30.
 

15 jeunes des Pyrénées Atlantiques ( 8 Laser) et 7 (Opti) ont participé sur une flotte totale de 30 minimes et de 26 Laser. Des qualifications quasiment déjà acquises pour Yann Lacaze en Laser radial et Andrea Linossier en Laser 4,7 . Restent en course Sébastien Fouillet (YCB) et Baptiste Mendiondo(CMHT) en Optimist minimes , les deux frères SOLER , Laura et Julie en LASER. En revanche des places sont encore facilement accessibles encore pour les féminines en Laser 4,7. De très bon espoirs donc pour une équipe de 8 à 10 jeunes en 2010 pour le niveau national.

Le CLASSEMENT du 7 mars

La tempête Xynthia est passée, dans la nuit quelques rafales de 45/50 nœuds ont secoué le pays Basque, souhaitons que personne n’est à constater de dégâts chez eux et sur leur bateau.

Vous avez remarqué hier vers 16h00 le phénomène de sur cote de hauteur d’eau dû aux basses pression dans la baie de Txingudi. Cet après-midi du 28 le coefficient est élevé (108), le creux dépressionnaire s’est éloigné donc il ne devrait pas y avoir de problème particulier. En revanche, nos amis de LA ROCHELLE et des ports de Vendée ont subit la conjonction de la poussée de la mer par le vent, la basse pression et la marée haute en même temps, le mer s’est élevée de plus de 1m au-delà de sa cote maximale.

Cette manche aujourd’hui est donc annulée, la sagesse et l’humilité l’emportent sur le simple désir de courir. (Les résultats de la manche précédente). A propos des résultats, certains ont demandé de les consulter aussitôt ou le lendemain, ils étaient et sont encore publiés sur le site de notre fédération voir  www.ffvoile.org  puis consulter régates, résultats et la date etc..

Avis aux coureurs des catégories Optimist et Laser du CMHT et du YCB

Tenant compte des entretiens de matériel imprévus (moteur d’une sécurité en réparation), de la météo difficile, nous avons décidé de reporter le stage de préparation de cette semaine du 1^er au 5 mars, le 6 mars vérification du matériel, chargement et dernière analyse météo et du plan d’eau de Cazaux. Départ le lendemain pour la ligue de Cazaux à 7h30 du centre nautique.

Programme et fiche d’inscription du stage à imprimer.

L’entraînement du Samedi 27 février est maintenu, rendez-vous au centre nautique à 10h00
Je serai disponible pour des sorties aussi le Jeudi 25/02  et vendredi 26/02 après-midi à 14h00 pour les plus volontaires. 

Les entraînements voile légère pour les Optimist et LASER continuent en février au centre nautique  de 10h00 à 15h00, si les conditions météo le permettent nous rejoindront nos amis du club d’Hondarribia pour un entraînement commun. Les mercredis après midi de 14h00 à 17h00 commencent aussi en février.

En début d’après midi, les samedis, les voiliers habitables du CMHT sortent pour des regroupements d’échanges de « savoir naviguer » et entraînements sur First CLASS8. Rendez vous à 14H00 au CMHT. Chaque samedi, jusqu’à nouvelle information sera consacré à des sorties regroupées sur les voiliers du club……….

Mercredi 3 Février :

14h00 -17h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

(Rendez-vous au centre nautique à 14h00).

Samedi  6 Février :

10h00 à 15h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

Sorties habitables regroupements d’échanges de « savoir naviguer » et entraînements sur First CLASS8.  Rendez vous à 14H00 au CMHT

Dimanche 7 Février : deuxième manche  du championnat d’hiver 2010 (habitables et quillards de sports), ouverture des inscriptions à 9h30 au CMHT avec un café, briefing à 11h00, mise à disposition si conditions à 12h00.

Mercredi 10 Février 

14h00 -17h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

(Rendez-vous au centre nautique à 14h00).

Samedi 13 Février :

10h00 à 15h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

Chargement des remorques et confirmations des inscriptions pour déplacement à Biscarosse (sélective LASER OPTI ligue d’Aquitaine)

Sorties habitables échanges de « savoir naviguer ». Rendez vous à 14H00 au CMHT.

Dimanche 14 Février :

Déplacement à Biscarosse (sélective dériveurs ligue d’Aquitaine).

Rendez vous au CENTRE NAUTIQUE à 7h30.

Mercredi 17 Février 

14h00 -17h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

(Rendez-vous au centre nautique à 14h00).

Samedi  20 Février :

10h00 à 15h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

Sorties habitables regroupements d’échanges de « savoir naviguer » et entraînements sur First CLASS8.  Rendez vous à 14H00 au CMHT

Dimanche 21 Février :

Assemblée générale du CMHT Accueil à partir de 9h30 

STAGE VACANCES SCOLAIRES

Du mardi 23  au vendredi 26 février

Horaires de  10h00 à 15h00   

LIEU : Centre nautique d’Hendaye

Organisé par le CDV64 et le CMHT

Ouvert aux jeunes préparant les sélectives régionales et aux participants

des critériums de l’automne 2008 ( minimum d’autonomie requis)

participation de 5 Euros / jours pour participation aux frais de carburant sécu.

Samedi  27 Février :

10h00 à 15h00   Entraînements voile légère pour les Optimist et LASER

Sorties habitables regroupements d’échanges de « savoir naviguer » et entraînements sur First CLASS8.  Rendez vous à 14H00 au CMHT

Dimanche 28 Février : Troisième manche  du championnat d’hiver 2010 (habitables et quillards de sports), ouverture des inscriptions à 9h30 au CMHT avec un café, briefing à 11h00, mise à disposition si conditions à 12h00.

Les entraînements de voile légère des séries Optimist et Laser  ont cours depuis le 16 janvier, tous les samedis de 10h00 à 14h30. Les accueils ont lieu au centre nautique et à l’école de voile d’Hondarribia. La coordination sur l’eau est effectuée par VHF canal 66. Les coureurs qui mettent à l’eau à Hendaye rejoignent leurs camarades d’entraînements en remontant la Bidassoa. Une fois réunis devant le port du refuge, les flottes sont regroupées par type de bateaux et niveaux. Il s’agit de préparer au mieux les équipes du CMHT, YCB et CNH ( l’équipe Transfrontalière Voile Bidassoa ou Vela Bidasoa) aux premières sélections régionales ( la première en Aquitaine : 14 février lac de Biscarosse). Déjà une quinzaine de jeunes se sont retrouvés à Hendaye les deux premiers samedi de janvier, et les regroupements concernent environ 45 jeunes.

Si les enjeux sont bien entendus les qualifications nationales, la dynamique du et des groupes compte avant tout. La répétition de manœuvres, des réglages techniques et tactiques et la préparation physique sont au programme. Nous avons largement évoqué cet aspect le 23 janvier, surtout pour les Laséristes, Yan Lacaze qui vise des places d’honneur au niveau international nous a décliné sa préparation sportive:

Deux fois par semaines pour parfaire son rythme cardiaque deux footing de 20 mn,  des séances de 3 catégories de musculation des abdominaux, axiale et latérale, variées par des « gainages » : position isostatique, et des levées de barres position coucher pour renforcer  trapèzes, et pectoraux. L’ensemble des coureurs présents ont pu s’essayer à l’ensemble de  ces exercices et en vérifier leur difficulté. Il ne s’agit pas de faire « des armoires à glace » et encore moins de perturber une croissance encore inachevée pour certains, mais de mettre en évidence l’exigence de la forme qu’impose le Laser en compétition. Sans garantir les victoire à coup sur, les trois piliers sur lesquels  repose la performance (Tactique, technique, et physique) sont incontournables, un seul des trois et patatras on n’est plus dans le rythme. L’équipe actuelle a bien pris conscience que c’était un travail dans la durée,…..)

Pour information un recueil (florilège) de recommandations sur le LASER et sa conduite, l’entraînement sportif et l’avis de coureurs.

Leprojet de la ligue d’Aquitaine pour la Série LASER en 2010 ( à consulter pour info)

En complément de nos propres informations, n'hésitez pas à consulter le site de notre partenaire de l'autre rive de la Bidassoa.

	Club Náutico Hondarribia
	Hondarribiako Itsaskari Baita http://cnh-hib.com/